فعلى سبيل المثال، يبدأ موسم الإنفلونزا في نصف الكرة الشمالي في الأيام الأولى من شهر أكتوبر ويمكن أن يستمر حتى أبريل أو مايو، بينما تنتشر الإصابة بهذا الفيروس في المناطق المعتدلة المتواجدة في نصف الكرة الجنوبي عادةً في الفترة من أبريل إلى سبتمبر.
حاول أن تكون رحلتك الأولى قصيرة، كطيران داخلي، أو لدولة قريبة. وحاول تفادي النظر من النافذة إذا وجدت أن ذلك يزيد خيالك المرعب.
*تجاهل الأصوات الغامضة التي تسمعها، وإذا فشلت، يمكنك أن تسأل المضيفات والمضيفين عن مصدر الصوت، فجوابهم غالباً سيهدئ مشاعرك.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك
إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، فلا يجب عليك السفر لأن الخمول لفترات طويلة يزيد من فرص حدوث جلطة أخرى.
هل على المرأة الحامل الصيام نور في شهر رمضان؟ إليكِ الإجابة حمل وولادة اكتشفي الأكلات التي ترفع الضغط المنخفض عند الحامل
- نزيف في الجهاز الهضمي خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية.
التخطيط للأنشطة الخارجية خلال الأوقات الباردة من اليوم.
من الأمور التي تُساهم في علاج فوبيا الطيران، نقل تركيز الفرد من القلق والخوف والتوتر والمشكلة، إلى ما يضمن الأمن والسلام وإيجاد حلول للمشكلة، ويمكن أن يتم ذلك من خلال التعرف إلى كيفية تصميم الطائرة وأنظمة السلامة المتوفرة فيها، وما هي الطريقة المناسبة للتصرف في حال التعرض لأي حادث كان.
يثقف بعض من الناس انفسهم ويحضر البعض الآخر دورات يقدمها الطيارين أو شركات الطيران.
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
يخشى كثيرون ركوب الطائرات، ويتمنون لو استطاعوا السفر عبر القارات بالسيارة، وهو أمر مستحيل بكل تأكيد، واستحالة تحقيقه تمنع آلافا من رؤية العالم، واقتناص فرص عمل أفضل، أو تضعهم أمام تحدي ركوب الطائرة، والرعب، وتزايد القلق، والتوتر، وارتفاع عدد ضربات القلب، وصعوبة التنفس أحيانا مع لحظتي الإقلاع والهبوط، والشعور بأنه في خطر دائم مع كل مطب هوائي.
* مرضى جلطة النوبة القلبية التي رافقتها مضاعفات قلبية خلال الستة أسابيع السابقة.
حمل وولادة ما هي الأعراض التي تشير لنقص المغنيسيوم عند الحامل؟ حمل وولادة كيف يضرّ تناول الحامل للسكريات بصحتها وصحة جنينها؟